ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Напишите свой номер и мы свяжемся с Вами!
Выберите удобный день для звонка
Выберите удобное время для звонка
Нажимая на кнопку "ЗАКАЗАТЬ", Вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Свяжитесь с нами
+7(495)249-90-90
Круглосуточно, без выходных

Свяжитесь с нами
+7(495)249-90-90
Круглосуточно, без выходных
Menu

Рабочее место с беговой дорожкой InMovement от LifeFitness в коворкинге CEO Rooms

Одним из важнейших факторов для эффективной и продуктивной работы является хорошее физическое состояние человека. Для этого мы делаем зарядку с утра, бегаем по вечерам и ходим в фитнес. Однако, это не отменяет факта, что большую часть времени мы проводим, сидя за столом. Следствием малоподвижного образа жизни становятся избыточный вес, повышенная утомляемость, ухудшение кровообращения, боли в мышцах и проблемы со спиной
Сидение - причина боли
Малоподвижный образ жизни может привести к различным последствиям. Среди основных:
  • скованность в пояснице
  • скованность в мышцах бедер
  • напряжение в шее
  • проблемы с позвоночником
Если большую часть дня вы сидите, то вы подвергаетесь такому же риску инфаркта, как и курильщики. Вдобавок, когда вы сидите, сжигание калорий замедляется до 1ккал в минуту.

При отсутствии движения вы быстрее устаете и вам становится сложнее фокусироваться на работе. Все это приводит к понижению вашей продуктивности.
Оставайтесь в движении
Для решения этой проблемы мы установили в CEO Rooms рабочее место с беговой дорожкой InMovement. Оно помогает помогает поддерживать физическую активность в течение дня и тем самым нейтрализовать негативные последствия малоподвижного образа жизни.
Рабочие места с беговой дорожкой InMovement разработаны специально для офиса. Они позволяют работать на ходу. Таким образом вы поддерживаете физическую активность не выходя из офиса.

Многочисленные исследования подтвердили, что движение:
- придает новые силы
- способствует повышению творческого потенциала
- повышает продуктивность и результативность работы
- улучшает метаболизм
- при ежедневном использовании укрепляется здоровье

Чтобы устранить причины заболеваний и плохого самочувствия, достаточно поддерживать физическую активность на рабочем месте.
Как работает?
Беговая дорожка InMovement оснащена всем необходимым для комфортной работы:
  • электрические розетки
  • USB-разъемы
  • подключение интернет-кабеля
  • ЖК-дисплей
На дисплее отображается скорость, длительность тренировки, количество пройденных шагов и расстояние. С его помощью вы сможете отрегулировать скорость бегового полотна и высоту столешницы

Для начала работы на беговой дорожке нужно:

  1. Отрегулировать высоту стола. Можно адаптировать под разный рост, от 145 см до 198 см.
  2. Поставить ваш ноутбук на стол и при необходимости подключить к розетке, которая встроена в стол.
  3. Включить дорожку и выбрать подходящую скорость.
  4. Наслаждаться работой в движении.
Дорожка проста и интуитивна в управлении. Также она полностью безопасна. Ключ безопасности остановит дорожку, если вы потеряете равновесие.

Рекомендации
1) Начинайте с малого

Не нужно сразу пытаться провести весь день на беговой дорожке. Попробуйте постепенно увеличивать промежутки времени, которые вы проводите на беговой дорожке. Можно начать с 15-20 минут. Скоро вы поймете, как долго вы можете работать на ходу.

2) Выберите оптимальную скорость

Не начинайте с высокой скорости. Начинайте ходьбу с 1 км/ч и постепенно ускоряйтесь, пока не достигнете комфортной для работы скорости.

3) Подходящие задачи

В начале имеет смысл выполнять на дорожке простые задачи. Вы можете протестировать дорожку и взяться за телефонные звонки, чтение и отправку электронной почты или поиск в интернете. Со временем вы поймете, какие задачи вам удобно выполнять в движении
В будущем компании будут пересматривать устройство офисного пространства. Одной из важных задач будет уменьшение количества времени проведенного сидя. Мы решили не ждать, и теперь резиденты CEO Rooms могут ощутить на себе все преимущества беговой дорожки InMovement от LifeFitness.
Официальный сайт компании LifeFitness: http://www.lifefitness.ru/
Читайте также:
Показать еще
Made on
Tilda